5 Dicas para estimular a sua circulação sanguínea em casa
Data de publicação: 19/10/2022
Quer estimular a circulação sanguínea em casa? Confira essas dicas que trouxe para você hoje:
✅ Movimente-se! A atividade física é o melhor estimulante da circulação.
✅ Beba bastante água
✅ Exercite as panturrilhas regularmente, com exercícios de extensão e flexão dos pés.
✅ Use meias elásticas. As meias elásticas ajudam a reduzir a pressão nas pernas, melhorando o retorno venoso.
✅ Ao hidratar as pernas aproveite para realizar movimentos que auxiliam a drenagem linfática e venosa.
Como anda a saúde das suas pernas?
Não se esqueça, a prevenção das doenças vasculares é a melhor opção para garantir a saúde das suas pernas.
Dra. Marina Fonseca
Angiologia e Cirurgia Vascular
Rua dos Aimorés 3018, sala 603, BH
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